根本天然藥!醫師大推「吃酪梨降低膽固醇」:掰掰腰間肉 「比紅蘿蔔還顧目睭」看得更清晰

(圖片來源:華人健康網)


3、減輕腎臟炎症狀

酪梨中的天然蛋白質很容易被分解,適合患有腎臟病的患者補充營養,不用擔心不好代謝或殘留毒素。

Advertisements

(圖片來源:康健雜誌)


不過第一次嘗試酪梨的人,應該會被它特殊的油膩口感嚇一跳!因為它的果肉中富含不飽和脂肪,對人體來說是非常好的油脂,只要簡單的調味就可以變成令人垂涎的美食!分享一道簡單快速的【酪梨烤蛋】食譜,明天早餐就吃這個吧~

(圖片來源:行政院農業委員會)


【材料】1顆酪梨、2顆蛋、培根適量、小番茄10顆

【調味料】黑胡椒、鹽巴

Advertisements

(影片來源:C2食光YouTube)


除了降膽固醇,還能保護眼睛,酪梨的功效實在太強了!看到酪梨有這麼多的好處,以後去超市也順手買幾顆吧,柔軟的口感無論老人家還是小朋友都很適合呢~~


資料來源:《ETtoday健康雲報導》、《早安健康》


Advertisements

回首頁

2/2

Advertisements