冬天洗澡前別做五件事!不然極容易「中風」尤其是年過四十的人 錯誤的洗澡方式要改正

我們每天或者隔三差五的就要洗一次澡,睡前泡個熱水澡也是一種很好的養生方法,可以促進血液循環,還能緩解疲勞,讓你睡得更好。可是如果洗澡的方式不對,卻會讓你生病。現在為大家介紹常見的五大誤區。

1、擠太多沐浴露。

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沐浴露一般都含有月桂醯胺丙基甜菜鹼,可激發某些化學物質快速滲透進入皮膚。經常用很多沐浴露,這些化學物質被身體過量吸收,殘留在皮下組織中,引發乾燥、過敏性皮炎等。

2、睡前沖個澡。

水溫太高也會帶動體溫的增長,抑制大腦褪黑激素的分泌,如果洗完立刻上床,會令人難以入睡。建議在睡覺前兩個小時洗澡,如果只能在睡前洗澡,建議在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘。

3、一起床就沖涼

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早上洗澡有很多好處,可以促進大腦興奮,一天下來精神滿滿,但如果沒吃早飯就洗,很容易發生暈眩,甚至低血糖性休克。如果再加上水溫過高,血管擴張,還會出現腦供血不足、虛脫。早起洗澡要安排在早飯後半小時。

4、飽餐後洗澡。

吃飽飯後不宜洗澡。剛吃完飯以後,大量血液聚集在胃部,這個時候洗澡,全身血管就會擴張,皮膚和肌肉血流增加,會影響消化。

5、洗澡的時候搓得太用力。

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皮膚表面的角質層、脂質膜可以保護身體不受外界的傷害。用力搓皮膚就會破壞這層保護膜。建議增加洗澡的次數,而不是「攢著洗,用力搓」,可以用海綿來輕輕擦拭,只在肘部、膝蓋等角質層厚的部位使用搓澡巾即可。


洗澡前別忘這件事!尤其是中老年人!再忙也要看看

1. 洗澡前喝杯白開水

2.飯後不宜馬上洗澡。

3.劇烈運動後不宜馬上洗澡

4.洗完澡不要馬上睡覺







女孩天天洗澡竟長出「魚鱗」?醫生提醒:冬天洗澡別做「這6件事」!


近日,小編剛看到一則新聞:一位28歲的媽媽和5歲兒子,因為熱水器洗澡導致燃氣中毒,經搶救無效,已經不幸離開人世。


孩子的爸爸說:「之前還聽到有說有笑地在洗澡,又過了五分鐘,發現沒有動靜,過來看才發現出事了。」

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(網路配圖,下同)


是啊,僅僅是因為洗了一個澡,卻讓這一家人支離破碎,這是一個無論如何都難以接受的噩耗!

冬天因洗澡引發的各種意外每年都有,燃氣中毒相信很多人都知道,但是有人冬天洗完澡後皮膚竟如「魚鱗」,這究竟是怎麼回事?

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21歲的張婷是個愛乾凈的姑娘,每天晚上都要洗個熱水澡再睡。


半個月前,她突然覺得渾身瘙癢難忍,皮膚變得像魚鱗一樣,用手一摳白色皮屑嘩嘩直掉,腿上還被摳得結了血痂。

她趕緊到醫院皮膚科就診,醫生檢查告訴她,這不是魚鱗病,而是燥性濕疹,主要是洗澡洗得太勤,導致身體缺水燥引起的。


小編在網上一搜,果然冬天得「魚鱗病」人不在少數!


今年67歲的李老太退休在家,平時事情不多,她很愛整潔,除了把家裡打掃得乾乾凈凈,自己每天睡前也都要洗澡洗頭。


就在幾天前,李老太覺得自己皮膚很乾,然後發癢,忍不住開始搔抓,沒幾下皮膚就撓破了,尤其是手臂和小腿上的皮膚,都是紅紅的一片,出現乾燥性裂紋,像魚鱗一樣。


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很多人會堅持一年四季每天洗澡,總覺得一天沒洗澡不衛生,勤洗澡明明是好事,為何卻洗成了皮膚瘙癢呢?

醫生表示,冬季氣溫降低,乾燥寒冷,皮脂腺分泌減少,甚至表皮脫落,洗澡過多會使得皮內神經末梢受到刺激,從而引起皮膚乾燥、瘙癢、脫屑等。


要想冬天皮膚不受損,最經濟有效的方法是減少洗澡次數,老年人一般來說一周2-3次即可。洗完澡後要立即塗抹身體乳,防止身體乾燥,鎖住身體的水分。

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