越吃越順口!老夫妻「同時患重症」醫生曝:吃瓜子惹的禍  確診已末期「揭關鍵原因」網驚:別太嘴饞

示意圖,來源:網路


不僅如此,何醫師也特別提醒,除了調味外瓜子的品質也要注意,有些不肖業者會販售品質較差、過期的瓜子,一旦吃下去對人體也有危害。但也強調品質好的瓜子中含有不飽和脂肪酸,是對於人體有益,在不過量的情況下,除了有助於大腦發育,還能降低血液中的膽固醇含量,具有保護血管、預防心腦血管疾病的作用。


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最後,何醫師不忘呼籲民眾,飲食習慣跟腸胃道疾病很有關係,「高脂肪、高蛋白、粗纖維少的飲食容易誘發腸道重症。」因此建議大家若是情況許可的話,平時務必要攝取足量的蔬果及其他的五穀雜糧食物。

圖片來源:陸媒

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影片來源:中天新聞YouTube


沒想到平時一嗑就停不下來的瓜子,吃過多居然對身體這麼不好,希望這些資訊能幫助到大家~

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