血管堵塞，睡覺時有5個症狀，中了1個就要疏通血管，要警惕！

4、打哈欠

腦部血管堵塞會導致缺氧，缺氧就會出現頻繁打哈欠的情況。

5、半夜痛醒

晚上睡覺的時候突然被胸痛、牙痛等痛性，當心是心梗，同樣也是血管堵塞引起的。

以上5種情況，中了任何一個，血管都危險了，需要疏通。血管跟胃一樣，主要是靠養。

我們的一日三餐經過代謝之後吸收到血液中，因此，只有吃的好、吃的健康，血管才會暢通。

想要血管健康、通常，有些對血管不友好的食物就應該少吃、甚至不吃了。

1、外賣

外賣多數是重口味、多油多鹽的，常吃對血管不好。油、鹽多的飲食，對心腦血管的危害都很大。

2、菸酒

香菸中的有害物質多，還會導致血管收縮、傷害血管。而酒精對血管的傷害也很大。

3、油膩食物