道德好的人遇事出於公心，心情直爽，富於愛心，淡泊名利，寧靜處世，助人為樂等。因此他們內心平靜，不懷敵意，沒有仇恨，朋友遍天下。人體處於平靜快樂的心境，神經內分泌系統運轉正常，各個臟器之間配合調節正常，各臟器間功能也就能正常發揮，自身免疫力增強，疾病也就無生長的土壤。

生活節儉，衣服穿了幾十年

有一年，在《藝術人生》節目中，主持人問發哥會穿什麼名牌的衣服，卻不想他眯著眼，露著標誌性笑容說到：「不需要，我的衣服都穿了十幾年了。」

【養生提要】勤儉節約不僅是傳統美德，還是一個人長壽的關鍵因素。如果把健康比作一座寶礦，那麼毫無節制地開採，就會讓它過早山窮水盡；反之，將其護在手心，勤儉節省，才可能健康長壽。

生日簡單，享受人間最有味的歡愉

60大壽這種重要的日子，發哥都是和老婆兩個人在小飯館里吃個小蛋糕、拍個小合影就低調地過了。但發哥卻樂在其中：「人間最有味的，就是這清淡的歡愉。」

【養生提要】美國長壽研究會的專家曾對世界各國的數百名長壽者進行了調查研究，目的是解開長壽者長壽的奧秘，最後他們得出一個令人始料未及的結論：「平平淡淡」才長壽。無論是被譽作「世界第一人」的法國老婦卡爾蔓，還是中國、日本或俄羅斯等國的「第一壽星」，過的全是「平平淡淡」。

參考來源：今日頭條