更年期不分男女!5旬婦「睡覺汗水狂流」白天沒精神 中醫3招「調節脾胃」穩定賀爾蒙

青春期是人體荷爾蒙分泌最旺盛的時期,等到慢慢步入中年後,荷爾蒙會突然大量的減少,身體就會開始出現一連串不舒服的症狀,像是失眠、骨質疏鬆等,這也表示身體正進入了所謂的更年期。

(圖片來源:康健雜誌)

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根據《ETtoday健康雲》報導,中醫師許淳彰分享了曾遇過的案例,當時有位媽媽前來看診,表示自己睡覺的時候會一直盜汗,影響她的睡眠品質,白天也會時常感覺頭暈、疲倦,除了無法專心做事,也讓她擔心身體是不是哪裡出了問題?

(圖片來源:蕃新聞)

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醫師從夜間盜汗、失眠以及頭暈等症狀,判斷婦人應該是正在經歷更年時期的不適!從中醫的觀點來看,這些症狀都是因為腎陰虧虛肝氣鬱滯所造成,治療的方向會以滋腎養陰、疏肝理氣為主。

(圖片來源:聯合新聞網)

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普遍來說,更年期會發生在45~55歲之間,是不分男女都會遇到的正常生理現象,如何與它和平相處、平穩舒適的度過這段轉變時期,是每個人都要好好學習的!許淳彰醫師也特別提供了三大方法,讓大家在日常中也能舒緩更年期症狀

(圖片來源:iStock)


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