身體濕氣重，前胸後背長了「小疙瘩」？千萬不要亂擠，天天喝「它」能祛濕，消更快！

6、喝水都長肉、虛胖的人。

一個簡單方法，輕鬆祛除濕氣，消得快！

馬齒莧薏仁茶——芡實10g、薏仁10g、赤小豆10g、馬齒莧10g、淡竹葉3g、槐米5g。

做法：將薏仁炒熟，去除寒性；赤小豆和芡實難煮，將芡實、薏米、赤小豆切碎，器材材料同樣粉碎包好，放鍋內煮40分鐘，取水飲用，每天2~3次。當然沒時間煮的可以選擇成品，但是要注意成分。

食療效果：《本草綱目》中記載：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。加上赤小豆和馬齒莧這對祛濕黃金搭檔，可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，祛濕消除浮腫。芡實和槐米是健脾養胃的食物，淡竹葉清熱利尿。常飲此方，可健脾養脾、祛濕消腫減肥效果更是加倍。很多南方人每天喝2—3杯馬齒莧薏仁茶，過不久就會發現，厚厚的舌苔薄了，大便成形性，水腫的情況也消了不少，痘痘漸漸消去前胸後背變得光滑了。

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