身體濕氣重，前胸後背長了「小疙瘩」？千萬不要亂擠，天天喝「它」能祛濕，消更快！

有的人穿衣服不敢露前胸，不敢露後背，就因為長了摸起來硬硬的「小疙瘩」，一擠還會出白色的東西。看起來就像是臉上的痘痘一樣，影響美觀是自然的，關鍵很多人不知道這個說明身體進入了不健康的狀態。

有這種情況的一般多見於南方人，由於南方的天氣時常潮濕而悶熱，南方人又比較喜歡吃肉，喜歡吃辣，所以比較容易招來濕氣。在中醫看來，長痘痘的原因很多，但是最主要的就是因為脾虛體內濕氣大，抑制了火氣的排泄，從而導致體內熱氣堆積，誘發痘痘。

想要祛痘其實很簡單，只要去除體內的濕氣即可，就要躲避外部環境的濕氣，平時少吃冰冷的食物、不酗酒，養成良好的作息、不熬夜，每天堅持運動。當然有這麼一群人手總閑不住，總喜歡摳痘痘，這樣不僅會留下痘坑或者痘疤，若是傷口感染還，會加重傷口的感染，引發膿瘡，這樣露出來更難看。

可能很多人始終覺得脾虛濕氣重是一個空曠的概念，感覺離你很遠，那麼看看除了長痘下面這些癥狀你有沒有，自己來診斷一下吧？

1、口中黏膩，渴不多飲，大便溏稀，不成形，黏膩不爽，便后沖不凈。

2、肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，嗜睡，頭腦不清晰。

3、頭臉油膩，勞累後下肢腫脹。

4、舌體胖大、有齒痕，苔白膩，入睡后口角流涎。

5、女性出現白帶量多，瘙癢，有異味。