64歲活成少女！產後體重飆破84公斤 她「20年每天堅持一件事」逆襲成最辣阿嬤

很多人都想知道羅西的保養秘訣

其實並沒有特別的竅門

就是把這兩件事堅持了下來，每天如此

「健康的飲食」和「每天堅持運動」

飲食上多以素食為主

很少吃含糖的食物

並且每天堅持做30到90分鐘的瑜伽

從20多歲開始一直堅持至今

重點是：從未間斷過

這讓她練出了緊緻的手臂、線條完美的後背和翹臀

享受了瑜伽帶來當下的愉悅

身心的治癒，還停住了時間

凍住了身體的年齡

歲月帶走了Rossi的青春

卻帶不走她的美

堅持努力，保持優秀的習慣

等你盛開的時候，清風自然會來！

瑜伽從什麼時候開始都不晚

重要的是你要堅持下去

你若盛開，蝴蝶自來

你若精彩，天自安排

美和年齡真的沒有多大的關係。

她推翻了年齡對美的限制，相信只要有恆心，沒有什麼能奪走女人綻放自己的權利。

參考來源 : 今日頭條