冬天最適合進補?中醫師證實「藥膳助循環加強抵抗力」 但有3類人碰不得「越補反而越傷身」

2、腸胃不好的人

加入許多辛香料的藥膳補湯,比較容易刺激胃酸分泌,如果腸胃功能不佳或經常胃痛的人,吃下後恐會有腹痛問題。


3、年紀大的長輩和小朋友

由於長輩的皮膚汗腺會慢慢萎縮,如果吃下太多燥熱補品,可能會造成皮膚發癢、過度乾燥;而小朋友的消化系統尚未發育完全,加上許多食補中會加入大量料酒,比較不適合給年紀小的小孩食用。

圖片來源:三立新聞網


冬天想要進補之前一定要好好評估自己的身體狀況,補錯、補過頭都是沒用的!


資料參考:《三立新聞網》、《華人健康網》


Advertisements

回首頁

2/2

Advertisements