女人秋天要多喝這湯,調經補血、氣色好,效果媲美阿膠
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女人秋天要多喝這湯,調經補血、氣色好,效果媲美阿膠,這湯就是紅棗蘋果紅糖水湯。素有「女子不可一日無糖」之稱,紅糖具有益氣補血,健脾暖胃,活血化瘀等作用。紅棗女人經常食用,具有補中益氣、養血安神的作用。蘋果,含有多種維生素和酸類物質,具有瘦身排毒,消除色斑,增強血紅素,延緩皮膚衰老等作用。砂糖桔,含有豐富的維生素C和檸檬酸,維生素C具有美容的作用,而檸檬段有消除疲勞的作用。紅棗、蘋果、紅糖、砂糖桔一起煮湯,調經補氣、氣色好,安神又滋補,效果媲美阿膠。趕緊學起來吧,記得轉發收藏哦。
紅棗蘋果紅糖水
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By 幸福精靈a
配料:
蘋果 2個、阿膠棗 8顆、砂糖桔 3個、紅糖 30克、純凈水 800毫升、精鹽 2克
烹飪步驟:
1.各式食材準備。
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2.蘋果,表面抹鹽后清洗乾淨。
3.紅棗洗除表面的浮塵。
4.奶鍋中加入純凈水,入紅棗。
5.中小火燜煮。