輕斷食瘦身？20歲女檢查「糖尿病前期」愣住：我沒亂吃啊　醫生嘆「膽囊全是沙」關鍵主因曝光

不少人擔心餐後血糖飆升，但又懶得看哪些食物血糖升得慢，乾脆少吃或不吃，再加上現在盛行間歇輕斷食減肥法，讓年輕女生都跟進，認為這樣可以一兼二顧，然而這作法恐怕存有隱患。日前驚傳一名20多歲、身材纖細的女子，竟檢查出糖尿病前期，作息公開醫生一眼揪出問題，搖頭苦勸大家別再犯！

圖/翻攝自 聯合報

根據《TVBS》報導，外科醫師陳榮堅透過節目《醫師好辣》分享案例，提及一名20多歲妙齡女子為了維持身材，會減少攝取過多食物，正好她常常睡到自然醒，乾脆一天只吃早午餐，晚餐不吃，空腹時間跟現在流行的間歇輕斷食頗為相似，她便繼續維持這作息，沒想到就醫檢查卻發現罹患「糖尿病前期」。

圖/翻攝自 醫師好辣 YouTube

仔細瞭解後，醫師點出女子最大的問題有兩個，一個是空腹時間過長，一個是每次吃早午餐份量都太大、熱量太高，為了維持不餓，女子會選擇進食大量或高熱量食物，這舉動會讓胰島素瞬間分泌量極高，長期下來血糖數值不穩定，糖化血色素竟達6.0，高於標準值的5.6，已經是屬於糖尿病患者！

圖/翻攝自 聯合報