實用的養髪護髮小技巧，拒絕脫髮掉髪，擁有令人羨慕的蓬鬆髪量

洗頭也是要講究方法的，頭髮毛糙乾枯和洗頭髮的方式有很大關係，掌握一些洗頭髮的小技巧，不怕養不出柔順秀髮哦！洗之前用梳子將頭髮梳順，便於溫水浸濕頭髮和洗髮水清潔污垢，用指腹輕輕地按摩頭髮。水溫也必須調試到合適的溫度，不能過燙也不能過涼，據說37℃的水溫最適宜洗頭。洗的時候要順著頭髮，從上到下有層次的清洗，頭皮適當地按摩兩到三分鐘，避免髮絲打結而大把的掉頭髮。

4.飲食養髪

除了一些外在的養髪護髮，通過飲食改善髪質也是必不可少的，脫髮嚴重的小仙女們通過食療很快就會有非常大的改善。很多富含蛋白質和維生素的食物都能促進生髮，比如黑芝麻、核桃、青菜、魚蝦、獼猴桃都是可以改善髪質的。還有紫薯，它裡面含有粗纖維，對乾枯髪質有很多的好處，幫助頭髮生長得更濃密烏黑。但要想通過食療養出好頭髮不是一兩天的事，重在堅持哦！

以上就是小編為大家帶來的一些養髪護髮的小技巧，希望可以幫助到各位小仙女解決自己的髪質問題，都可以擁有柔順，並且令人羨慕髪量的秀髮。能夠我還有一頭柔順有光澤的秀髮。，一定擁有自己獨特的護髮技巧，大家可以一起互相交流學習哦！好啦，今天的介紹就到這裡了，大家還有什麼問題的話都可以在評論區留言討論，小編會時刻關注你們並解答哦！