快點稱讚朋友!經常被說「妳變瘦了」減肥會成功 實測「連續說2個禮拜」成果太狂:這招真的有用

對女孩來說,維持窈窕纖瘦的身材是一輩子的課題,但是面對著無數美食以及溫暖床鋪的誘惑時,有時候真的抵擋不住啊~小編真的覺得當女生實在太難了QQ


大家都知道想減肥的話,無非就是依靠「少吃多動」的原則,不過如果已經嘗試了飲食控制和運動卻都沒有顯著效果的話,不妨試試這個「心理暗示法」吧!雖然聽起來很像在唬爛,但其實這個方法是經過實驗認證有效的唷~


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這個方法其實非常簡單,不過可能需要身邊朋友一點小小的幫助!之前日本一個驗證網路謠言的節目找來了一位28歲、體重70公斤的女孩,節目組偷偷請女孩的朋友幫忙,每天都跟女孩說:「妳看起來變瘦了喔!」也有些工作人員假扮成路人或同學跟女孩搭話,大家都拼命的告訴女孩「妳真的變瘦了!」


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一開始女孩只覺得很莫名其妙,因為她根本沒有在減肥啊~但過了一段時間之後,女孩卻出現了讓所有人都大吃一驚的變化!原來原本下班後喜歡喝兩杯、吃零食、不愛運動的她,竟然開始戒酒、戒零食,還主動上健身房開始運動。兩個星期之後她真的成功減掉了1公斤,就連教練也對她的表現刮目相看!


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心理學專家表示,這其實是一個叫做「Stroke Effect」的現象,當一個原本不在意身材的人突然被許多人誇獎時,她的內心會讓自己想要成為其他人眼中的完美形象,因而在無形之中開始改變自己的生活方式,如此一來才能更加心安理得的接受他人讚美,因此可說是一種自我驗證的預言效果!


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以前大家常常會用貶低他人的激將法來鼓勵減肥,但其實有時候「正向讚美」反而效果更好!如果想要減肥的話,下次也試試看種方法吧~


來源:網路資料

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