照護者很煎熬!楊貴媚「長照母親10多年」自覺是福氣 坦言「好幾次躲房間偷哭」:多希望不是真的


提起變老這件事,楊貴媚笑說,相較於許多明星的不願多談,她反而樂觀看待變老,「我擁有非常多了,現在認為放鬆與快樂最重要。然後多陪家人,家人個性也會變,彼此都會找到更自在的相處方式。」

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楊貴媚認為,要活在愛裡面,但不能只活在「愛情」裡面,懂得愛家人、關懷世界,懂得付出,心裡就會很充實。「老去是一種必然狀態,這一定要面對,心態都要調整。不要光想著被時代淘汰、被年輕人取代,這才不是重點,反而得先問自己:我身體健康嗎?我的生活品質好嗎?

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以上圖片取自楊貴媚臉書


她自嘲地說,自己已經變胖、也越來越健忘,有時甚至天天在找手機和眼鏡,但她坦然接受,鼓勵熟齡人不要想對抗自然法則,而是放寬心接受變化,好好照顧自己的心靈和身體,認清現階段的生命角色。最後她也分享自己永保心情年輕的秘訣,該放空就放空、該休息就休息,一定要給自己喘息時間;不會就去學,找新鮮事做;不要給自己太多壓力,減法過日子。

影片來源:YouTube/中天電視


參考來源:姊妹淘

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