一到秋冬鼻水直流!鼻子過敏來碗「蓮藕紅棗水」 堅持燉湯喝「呼吸順暢肺部更輕鬆」

鼻子過敏主要症狀為鼻塞、打噴嚏、流鼻水,有的患者甚至會因為鼻子癢、眼睛癢、鼻涕倒流等問題,引起喉嚨癢而咳嗽,尤其在乾燥寒冷的秋冬季節,鼻腔得不到有效的潤澤,鼻過敏現象發生的更是頻繁,中醫治療多以祛風散邪為主,若無法及時就醫,可嘗試以下幾種食療方,能在一定程度上預防鼻過敏的發生。 

改善鼻子過敏【蓮藕紅棗水】 
   

 1) 蓮藕 1節

2) 紅棗 10顆

3) 枸杞 5g

4) 冰糖 適量

5) 水 1000ml

1) 蓮藕切片,紅棗、枸杞洗凈備用。

2) 所有食材放入鍋中,加水煮滾後,轉小火續煮約20分。

3) 加適量冰糖調味即可熄火。

每週飲用2 - 3次。

增強抵抗力,滋陰潤肺。

【吃紅棗抗過敏】

紅棗,素有「天然維生素丸」、「百果之王」美譽。富含果糖、胺基酸、維生素、礦物質。傳統醫學認為,紅棗性味甘平,具有健脾養胃、益氣生津、養血安神、緩和藥性等諸多功效。

春季大量的花粉釋放到空氣中,打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、氣喘等季節性過敏症狀讓人苦不堪言,很少人知道,每天吃數顆紅棗可起到抗過敏作用。

中醫對紅棗也有很高的評價,僅古代醫學家張仲景在《傷寒雜病論》中,用紅棗的古方就有58種,如:用黑木耳50克加紅棗30顆燉熟,有治療過敏性紫斑的功效。

不過,紅棗不要與胡蘿蔔或黃瓜同時一起吃,否則會破壞其中的維生素C,此外,紅棗含糖量高,性偏溫熱,所以經常牙痛、便秘患者不適合吃。 

除紅棗外,過敏症患者還可多吃些金針菇、洋蔥、大蒜和胡蘿蔔等食物,它們都含有大量抗炎、抗過敏物質,能夠有效預防花粉過敏症等過敏反應。

過敏性鼻炎的食療方

1、辛夷煮雞蛋:辛夷20克,雞蛋2隻,加水煮熟,蛋熟後去殼再煮片刻,吃蛋喝湯,每日1次,連服1周。適用於鼻塞、流涕者。  
  

2、蒼耳子茶:蒼耳子12克,白芨9克,蔥白13根,茶葉12克,用沸水沖泡成茶飲服。

有抗菌、通鼻功效,除此之外,還有辛荑花茶:辛荑花2克,蘇葉6克,用沸水沖泡當茶飲。

3、菊花粥:菊花、桑葉各15克,粳米60克,將菊花、桑葉加水煎煮,去渣取汁,放入粳米煮粥服用,每日1次。適用於頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。

這個在過敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多,因其不但可以治鼻炎,而且可以清火。

4、大蔥半夏膏:大蔥10克,半夏6克,冰片少許,將半夏烘乾,研為細末、過篩,和大蔥共搗成膏泥狀,加入冰片調勻;取少量用紗布包裹塞鼻中,左右兩側交替使用30分鐘後拿掉,每日2~3次。適用於鼻塞者。

5、蜂窩:取新鮮蜜蜂窩適量,放嘴內咀嚼10~20分鐘,每日1~2次。常用有效。

6、紅棗煲蒼耳子:紅棗6枚,蒼耳子10克,清水適量同煲,取汁服,每日一次,七天為一療程。

7、蒼耳子煲瘦肉:蒼耳子12克,豬瘦肉50克,加水適量,煮60分鐘,食鹽調味,食肉飲湯,常服有效。

也可用蒼耳子根30克代蒼耳子。

8、柏葉豬鼻湯:生柏葉15克,石斛6克,柴胡3克,豬鼻肉30克刮洗乾淨,加水3碗,煎成大半碗,去渣取汁,加入蜂蜜30克,30度米酒15克,和勻,分次飲之。3劑為一療程,連服3個療程。 

9、白芷燉豬腦:豬腦1副,洗凈剔去紅筋,川芎、白芷各6克,辛夷花10克,先煎三味中藥,取汁半碗,倒入燉蠱內,加入豬腦,沸水燉熟,飲湯吃豬腦,常服有效

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