偷工減料？他好奇問「為何保健品罐子塞塑膠袋」　苦主解答「隨手丟掉慘況」：別學我

先前有營養師解惑，保健食品的封口紙、填充棉花、塑膠袋等物，都是為了讓保健品防潮、維持品質，以延長保存期限，但只要開封後，最好就別留在罐子裡，以免外界空氣水分進入，導致發霉。

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而生機飲食專家王明勇，過去也曾在粉專發文，有鑑於國人愛吃保健品，甚至有當補藥吃的狀況，他強調，若非飲食不均衡，其實不必補充，有其他「特殊生理狀況」像是青春期、孕期、經期；或有「特殊生活習慣」如喝酒、熬夜、運動健身，才需要額外攝取保健品。

他也提到，不管是哪種類型的保健品，服用3至4個月、就要停一段時間，因為人體內細胞的代謝周期約120天，如果保健品有效果，通常這時候就能表現出來。另外，也要特別注意藥物之間的交互作用，避免因同時食用、效果卻大打折扣。

參考來源：TVBS