睡覺經常「流口水」的人！醫警告：恐是中風前兆「或是罹患3大病」
你有沒有遇過這種情況：一覺醒來，枕頭上一片口水印…偶爾流口水，不是什麼大問題，但在醫生眼中，容易流口水也可能是某些疾病的預警訊號！
口水，也就是唾液，由唾液腺分泌。唾液腺有大有小，大唾液腺如腮腺、下頷腺、舌下腺，它們負責90%的唾液生成工。此外，口腔黏膜上也分佈著無數小唾液腺。
這些腺體每天可以生產500~1500毫升的唾液，相當於1~3瓶礦泉水的量。只是白天的時候，我們一直在做吞嚥動作，往往察覺不到它們的存在。正常情況下，口水是流不出去的。如果大腦皮質受到刺激，就可能出現流口水的狀況：
1. 睡姿壓迫了腮腺
側躺和俯臥時，受重力影響會刺激壓迫腮腺，使口水分泌增加，再加上這時半邊臉被壓著，不好做吞嚥動作，口水就會流出來。
2. 年齡增長
隨著生理機能退化，臉部和嘴巴的肌肉出現鬆弛甚至萎縮，肌張力減退，睡覺時就容易流口水。
3. 服用某些藥物
某些藥物會刺激副交感神經，導致唾液分泌增加，如抗癲癇藥物、精神類藥物、荷爾蒙藥物等。
武漢市中心醫院神經內科主任經屏提醒，偶爾流口水問題不大，但如果發現枕頭上的口水印頻繁出現，並伴有其他症狀，就要警惕了。
一、流口水+口呼吸，恐是睡眠呼吸中止症
入睡後，人若不自覺用「口」呼吸，口水就容易流出來，常見原因包括：慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、睡眠呼吸中止症、以及感冒引起的鼻塞，會導致呼吸不良；唇齒關係不好，例如上唇過短、唇肌功能不足等。
二、流口水+異味，恐是口腔疾病
患有齲齒、牙周病、根尖炎、扁桃體炎、扁桃體結石等口腔疾病，或戴了假牙、牙齒矯正器時，大腦會分泌更多唾液去保護口腔，睡著後就容易流口水，且口水容易有異味。
三、流口水+泛酸，恐是胃食道逆流
如果有胃食道逆流，胃酸、胃蛋白酶等內容物逆流到食道甚至口腔，會刺激口腔黏膜，分泌更多口水。
四、流口水+言語不清，恐是中風前兆
如果流口水伴隨言語不清、口角歪斜、頭痛、肢體麻木等症狀，可能是中風前兆，一定要及時就醫檢查，尤其是老年人。
專家提醒，生活要想改善流口水的狀況，可以從5件事開始。
1. 調整睡姿
相較側睡和俯臥，仰睡對腮腺沒有壓迫，有助於緩解流口水的狀況。但如果體重較大，且有睡眠呼吸中止症，仰睡會加重打鼾，這種情況應及時去呼吸科治療。等睡眠呼吸中止症緩解之後，流口水的情況自然改善。
2. 保持口腔清潔
每天早晚刷牙，每年至少看一次牙醫；及時治療口腔炎症，如牙周炎、牙齦炎、根尖炎、扁桃體炎等。服用藥物造成的唾液分泌過多，可去找醫師調整或更換藥物。如果晚上睡覺流口水，伴隨唇舌臉部的腫脹或麻木，建議去神經內科就診。
3. 睡前別刺激大腦
入睡前不要看劇情太刺激的影片和書籍，避免大腦過度興奮。晚餐不宜吃太飽，餐後不要馬上睡。
4. 避免口呼吸
若是排除了鼻炎、鼻息肉等疾病，平常要常提醒自己閉口用鼻呼吸，慢慢改變用口呼吸的習慣。也可以做一些閉口練習，如吹口哨、吹小喇叭、吹氣球、咀嚼口香糖並吹泡（偶爾進行）等，並以舌及頰肌運動促進口腔、牙齒的清潔。
5. 盡可能改善泛酸
如果出現泛酸、灼熱、胸痛，可能是胃食道逆流，但具體需要醫師評估，可透過以下方法來改善。泛酸減輕了，就能避免對口腔黏膜和唾液腺的刺激。
抬高床頭，即抬高上半身和頭部，形成15°~20°左右的斜坡
容易泛酸時，盡量不碰煙草、濃茶、咖啡、巧克力等，這類食物容易降低食道下括約肌壓力
睡前3小時盡量不進食，餐後站立或適當走動
參考來源：騰訊網