「眼睛模糊」視力不好？老中醫教你一招「每天捏手腕」恢複視力「不頭暈不頭疼」簡單易做
我們都知道，眼睛是心靈的視窗，現在隨著手機和電視電腦的普及，我們會發現，低頭族越來越多。不只是在休息時間，在吃飯的飯桌上，甚至是在大街上走路，都有很多低頭看手機的情況。長久下來，視力下降的問題也越來越嚴重。今天就教給大家一個方便易操作的方法，對於緩解近視眼、老花眼有很大幫助，甚至對白內障也有一定治療作用。 這個方法是首屆國醫大師、原首都醫科大學附屬北京中醫醫院針灸中心教授、在針灸界有「神針」之稱的賀普仁教授的經驗。一起來看看
賀普仁（1926年5月-2015年8月），首屆國醫大師，素有「神針」之稱。 賀普仁在30多年前曾經得過白內障，眼睛差點失明了。 在當時的條件下，白內障沒有什麼特效的治療方法，只能手術。賀老不想挨這一刀，他開始用中醫方法調理自己的眼睛，視力竟然變好了！ 看書、讀報、打麻將都不用戴眼鏡，什麼都不耽誤！在晚年出診時，紮起針來依然又穩又准。85歲時，曾在中央電視台的節目中表演穿針引線，令人吃驚！ 如今玩手機的朋友比較多，眼睛用得也比以前多。看不清、視力模糊的情況真的不少，賀老的這個方法適用於所有朋友，還不花一分錢！ 一、轉睛功：通眼睛血脈、預防白內障 方法很簡單，就是雙目微閉，全身放鬆，轉眼球，先順時針轉36次，再逆時針轉36次。
▲ 賀普仁教授親自指導） 這樣長期堅持鍛煉，對很多眼病都有療效，不僅僅是白內障，老花眼、近視眼都有治療和預防的作用。 「這種功法使局部的經絡通暢，氣血運行加快，有些廢物隨時隨地就吸收了，這樣白內障就形成不起來。」賀普仁說。 轉睛是自古以來就有的養眼方法，古人認為這樣可以疏通眼睛中的絡脈，化除「瘀滯」。 現代醫學也發現，轉睛可以促進眼睛內部微血管擴張和血液循環，從而改善晶狀體的新陳代謝，促進病變和滲出物的吸收，有助於早中期白內障的控制。 二、按承泣穴：防老花眼 用食指按住承泣穴（目視正前方，黑眼球正下方，眼眶骨上的這個點），反覆揉搓。
▲ 賀普仁教授親自指導） 早在47歲那一年，賀普仁眼睛就發花，視力減退，配過150度的老花鏡來看書。為了中止老花眼，賀普仁每天醒來第一件事，就是按揉承泣穴，這對眼睛供血有幫助。 賀普仁另外三個養生法 1、防感冒：按迎香穴 迎香穴在鼻翼旁開約一釐米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中），時常按摩，除了能讓鼻子呼吸通暢，還有兩個額外的功效：預防感冒和緩解牙疼。尤其是上齒牙痛時，用手指壓該穴，可以快速止痛。 2、防耳病：按耳門、聽宮、聽會穴 聽宮穴在面部，耳屏前張口時呈現陷下處。 聽會穴在聽宮穴下方，與耳屏下方相對處。 常按摩這三個穴位都能夠舒筋活血，使得聽力增強，同時，還能治療耳鳴、中耳炎等耳部疾病。
眼睛不好，經常疲勞乾澀就試試吧，挺實用的！ 盯著電腦一整天，捧著手機玩遊戲，視力越來越不好。
下邊分享一些小技巧，讓你在「捏一捏」中輕鬆預防近視眼，老花眼，大人小孩都能用。 1、捏手腕眼不花，看得清
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養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。 經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。 取穴：手背朝上，觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。 手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。 每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反復指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。 2、捏拇指抑製白內障
在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。 這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。 明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎，還可以抑製老人性的白內障。 平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。 3、按眼眉頭不暈，頭不痛