有口臭「自己聞不出來」好困擾？牙科醫生「解釋給你聽」傳授6招助你口氣清新一整天～

用手掩住口鼻，呼口氣，再自己聞聞有沒有臭味。

方法2：聞口水法

用舌頭舔下手臂內測，等口水稍干後聞聞，鼻子會告訴你答案。

方法3：親近人的反饋

悄悄對著你親近的人哈口氣，觀察他們的反應，可以大概知道答案。（有風險，萬一真有口臭可能會被打 or 被告知友盡......）

方法4：鏟屎官專有神技能—吸貓

貓咪的嗅覺比人類敏感多了，吸貓時如果它拚命反抗你，很可能是你的口臭熏到主子了！

做不好這件事，你就永遠有口臭

絕大多數口臭還是因為口腔問題引起的，所以要怎麼做大家都心裡有數，在這裡小編需要提醒幾個要點：

1、 光刷牙還不夠，不要忘記刷舌頭

2、 請用牙線認真地清理食物殘渣

3、 水要喝夠，保持口腔濕潤

4、 可以嚼點口香糖，首選無糖的，嚼一嚼能刺激口水分泌，預防牙菌斑，保持口氣清新。

5、 如果自己口味重，最好就不要再吃刺激性、味重（如蒜、韭菜、臭豆腐等）、不易消化、油膩食物及熏肉製品。

最後放大招：定期洗牙。

至少每年檢查一次牙齒，洗一次牙。如果發現有牙病，儘快治療。

實用指南：吃大蒜後，怎麼除異味？

有的菜，不加一點大蒜怕是味不行啊，吃的時候蠻爽，吃後就emmm...對誰都是一種傷害！

2個小建議：

1. 美國俄亥俄州州立大學的一項研究發現：去蒜味最有效的方法是：吃個蘋果！

2.一些酸味食物例如梅子乾、金橘等，也能用來應急。還有1個道聽途說來的：喝杯酸奶~

為什麼自己嘴巴很臭不知道？

口臭的關鍵原來是「口水」？

參考來源：Toutiao