睡再多還是累！專家曝「睡覺姿勢影響大」醒來更暈　注意力下降「心血管風險恐增加」

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缺乏睡眠或睡眠品質不佳，不僅會讓隔天的工作效率變差，也會使人的專注力降低，長期下來更會讓罹患糖尿病、心血管疾病的風險增加，實在不可忽視睡覺對人體健康的重要性！

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原來蓋著頭睡也會影響睡眠品質！常常一覺醒來還是很睏倦的人，快檢查看看自己有沒有這些壞習慣吧

資料參考：《三立新聞》