地表最強！產婦生完孩子後自己回病床 「超霸氣舉動」醫護全驚翻，網友：凱旋歸來的勇士

所以，孕婦在分娩之前可以吃一些易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物，如排骨麵條、牛奶等等。

生產之後，產婦下床應該注意哪些問題?

1、 家人陪同

不久前，嫂子也剛剛生完孩子，她想要去上廁所，又不好意思讓家人陪同，就逞強的要自己去。

嫂子前腳剛走，我就提醒哥哥後腳立即跟上。誰知道，嫂子進廁所沒多久就暈倒了，還好哥哥一直在身後跟著，及時的把她抱了出來，還好及時發現，沒有什麼大礙。

產婦分娩完之後，家人應該時刻的陪伴著產婦，因為她們這個時候身體是非常的虛弱的。稍有不慎，她們都會出現暈倒的現象。所以無論產婦走到哪裡，家長都應該時刻的陪伴在她們左右，以便突發情況的出現能夠及時發現，及時解決。

2、 注意時間點

據美國的一項新研究發現，新媽媽產後儘快下床活動除了有助於器官的恢復、避免便秘等不適發生外，還可以有效了預防腿部血栓。如果孕婦是順產的話，一般生完寶寶12個小時就可以自己下床適當活動。

當然，我們做運動也要量力而行，適當的運動對於產婦的身體才是最好的，逞強就是對自己身體最大的不負責，切記不要逞強。

3、 注意鍛煉時長

孕婦分娩之後，應該以休息為主，好好地調養自己的身體。即使是做一些運動，我們還應該注意鍛煉時長。

每天兩次，每次15分鐘左右的運動時間是最為合適的。平時的劇烈運動我們還是不能夠做的，就算產婦急著恢復自己的身材，也不應該急於一時，拿自己的身體開玩笑。

每一個媽媽都是偉大的，她們懷胎十月，還要承受分娩之痛，才能把孩子帶到這個世界上，說你們是最偉大的人也不為過。但是，產婦應該好好地保護自己的身體，不要不把自己的身體狀況當回事，養好身體，才能帶好孩子。