想知道自己肺好不好?看看身體這『3個部位』,不到一分鐘,自查肺功能!

肺部,對我們來說至關重要。如果肺部受到了侵害,
那麼我們的身體內部的其他器官,同時也會,
受到不同程度的侵害。

然而我們的肺是脆弱的,它有五怕:怕乾燥、
怕寒冷、怕炎熱、怕污染、怕情緒不佳。
每當到了秋天,氣溫忽冷忽熱,氣候乾燥,
空氣質量也開始下降了,對我們肺容易造成影響。

肺部如果受「污染」,身體這3個部位顏色會「變黑」:

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1、嘴唇發紫
如果一些人,長期抽煙或者,在空氣環境較為惡劣的地方工作
生存的話,我們也能觀察到,他們的嘴唇有
輕微發黑、發紫的現象,這就代表著你的肺,
受到了損傷,肺功能出現障礙,導致血液中含氧量不足

2、鼻頭發黑
如果在我們照鏡子的時候,發現鼻頭發黑的現象,
排除掉黑頭等一些皮膚上的問題,剩下的就是,
肺的健康情況。

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一旦肺部受到氣體的污染,鼻頭就會對應出現發黑、
暗沉的情況,來提醒你關注肺部健康。

3、面色暗沉、發黑
如果你長期抽煙、或者吸入過量粉塵時
就會導致肺部「堵塞」,肺泡和毛細血管
就不能發揮它正常的生理功能,從而影響到,
全身的血液循環,使面部出現暗沉的現象。


養肺的兩大食物

1. 梨
梨,自古以來就是養肺的佳品,可以生津、潤燥、
清熱化痰、解酒,因為梨是屬於一個寒性的食物
可以緩解由肺熱所導致的乾咳和口渴,除此之外,
還可以止瀉、通便助消化。

2.百合
百合具有清熱、去火、潤肺和安神的功效,有一道非常著名的養肺藥膳就是百合雪梨潤肺湯,非常適合中老年人在秋冬季節食用,製作的方法也是非常的簡單,只要將雪梨切成小塊,與百合同煮,淋上蜂蜜即可食用。

 
肺部器官很重要
我們一定要注意!

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