記住「3個字」它是心梗來臨的徵兆，「做好 4點」關鍵時刻能救命！

如果發現病人心臟突然停止跳動，切不可將其抱起晃動呼叫，而應立即採用拳擊心前區使之復跳的急救措施。

若無效，則立即聯繫急救醫生，在醫生的指導下進行搶救，直至醫生到來。

突發心梗、保命四法

1、立即停止活動

懷疑心梗發生，一定要在第一時間停止一切活動，立即就地平卧，雙腳稍微抬高，嚴禁搬動，任何搬動都會增加心臟負擔，危及生命。

2、立即撥打120

立即撥打急救電話，等待醫務人員到來。

同時密切觀察患者情況並及時與急救醫生聯繫，幫助醫生了解情況，輔助用藥。

3、保持呼吸通暢

停止活動後，要努力保持呼吸道通暢。有條件的話，可以立即吸氧，這樣可以迅速改善心肌缺氧狀況，控制或縮小梗死面積。

4、要舒緩心情

家屬自己首先不要過分慌張，別讓自己的負面情緒影響到患者，以免加重病情。陪著患者，等待救護人員的到來。

心梗的5類高危人群

在冬季氣溫起伏變化大，加上天氣乾燥，很多人會出現心梗複發的情況。

下面這5類人群尤其要警惕：

1、過度肥胖的人

胖人心臟負擔本來就重，又容易出現血液循環受阻的情況，因此，需要合理控制體重，防止過度肥胖誘發心梗。

2、經常抽煙喝酒的人

長期大量抽煙喝酒，除了加速身體衰老和降低器官功能之外，還可導致心梗發病率增高。

3、不愛運動的人

每天進行適量運動，可加速血液流動，有利於疏通血管和提供血液給心臟。基本不運動的人，出現心梗的概率也會明顯增高。

4、暴飲暴食的人

暴飲暴食時，身體為腸胃提供所需的血液驟增，會導致心臟供血量減少，兒心肌缺血之後更容易導致心梗發作。

5、壓力大的人

在壓力過大的時候，情緒容易發生變動，就會導致心臟受到損傷和刺激，心梗的發病率也是比較高的。