女人停經沒好處？這3種疾病「會隨停經悄悄消失」：讓身體變輕鬆

青春期過敏性疾病，或與絕經雙向緩解

這個問題，很多人根本沒注意到。例如部分女性的蕁麻疹、哮喘，與月經周期密切相關，每到月經前後症狀加重。研究顯示，有生殖周期激素變化的女性，其過敏疾病（如濕疹、慢性蕁麻疹）發生率高達全人群的1.6倍。

絕經後，激素水平穩定、波動減少，對免疫系統的刺激也隨之降低。部分女性發現，以往反覆發作的過敏症狀在絕經後自然緩解。調查顯示，女性絕經後，哮喘的年發作頻率平均下降了約48%，尤其那種「月經加重型」過敏疾病，大多會顯著改善甚至自行消退。

雖然絕經「帶走」了這些病，但也不能掉以輕心：科學調理，讓身體更健康

看到這裡，也許你會有一種「鬆了口氣」的感覺：原來絕經也能逆轉一些難纏的婦科病。但醫生提醒，絕經期的生理變化對身體既有利也有弊，後續管理尤為重要。

建議這樣做，教你科學應對、延續好處

定期體檢，動態了解婦科健康狀況。

絕經後，雖說部分疾病降低甚至消失，但乳腺、子宮等部位的良性病變仍需關注。建議每年查體一次，盆腔彩超、腫瘤標誌物篩查不能省。

飲食均衡，預防骨質疏鬆與心血管風險。

雌激素減少確實會影響骨密度和心血管彈性。建議多攝入高鈣、低脂飲食，如奶製品、堅果、深色蔬菜，適度加強力量鍛煉。

情緒調適，家人支持更重要。

絕經期情緒波動大，家人理解與支持能極大緩解焦慮感。充分溝通、適當戶外活動、嘗試瑜伽冥想都有幫助。

必要時科學補充激素，但需專業醫生評估。

對於絕經後症狀嚴重、影響生活的女性，可以在醫生指導下選擇激素替代治療（HRT），但必須嚴格評估風險和收益。

來源：toutiao