台灣每年9萬人洗腎!譚敦慈揭秘「一神菜超護腎」又能降血糖 醫證實有效「還護心血管」


張家銘進一步指出,洋蔥還含有特殊的碳水化合物——果聚糖,包括菊糖在內,這類成分無法被人體直接消化吸收,反而會成為腸道益生菌的養分來源,當腸道菌相維持平衡,免疫系統與發炎調控機制也會更加穩定。


原來洋蔥對健康好處那麼多!在選擇辛香料調味時,也不妨多利用洋蔥~



來源:三立新聞網

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