睡太多太少都傷腦!「最佳睡眠時間」出爐:超過失智風險暴增28%

韋恩也提醒,這份研究屬於觀察性分析,確認的是相關性而非直接因果關係。另外值得留意的是,睡眠時間過長本身,有可能是阿茲海默症已經開始進展的警訊,而非導致失智的直接原因,兩者之間的因果方向仍難以明確判定。


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來源:韋恩的食農生活|臉書


睡太多也不好~要睡得剛剛好!


來源:《三立新聞網》

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