腎臟病4期！38歲年輕壯男「日常改吃3食物」 沒吃藥「3個月後數值全正常」成功逆轉
2.增加各種顏色蔬菜的攝取量，透過植物化學素幫助身體對抗發炎反應
圖片來源：今日頭條
3.蛋白質來源則優先選擇魚類，避免油炸、滷製及加工肉品。
Advertisements
經過8個月的飲食與生活型態調整，男子成功減重15公斤降至80公斤，腎臟狀況明顯好轉，發炎指數也恢復到正常範圍！
圖片來源：《一起吃飯吧》劇照
Advertisements
李唐越提醒民眾，腎臟受損並非短時間形成，而是長期忽視身體警訊累積的結果。他呼籲大家應該減少攝取加工製品與含糖飲品，多選擇天然原型食材並保持規律的用餐習慣，這些看似簡單的護腎行動，其實人人都能輕鬆做到。
圖片來源：《一起吃飯吧》劇照
別小看不良飲食習慣對身體造成的負荷！
來源：《TVBS新聞網》
