選錯失眠找上門！醫示警「3種顏色床單」盡快換掉
綠色床單則是僅次於藍色的優質選擇，象徵大自然的寧靜氛圍，能有效降低心跳速率和血壓，讓緊繃的神經系統瞬間鬆弛，彷彿置身森林般舒適。研究發現，綠色床單使用者的壓力激素水平顯著降低，睡眠品質提升幅度超過60%，特別適合工作壓力大、精神緊張的現代人，更棒的是還能緩解眼睛疲勞，讓長時間使用3C產品的人得到更佳的視覺休息。
圖片來源：Pixabay
白色床單則是兩極化選擇，因為白色會反射全部光線，在月光或街燈照射下變得特別刺眼，對光線敏感者來說，明亮床單可能造成視覺刺激；不過白色帶來的心理潔淨感，對某些人反而有放鬆效果，關鍵取決於臥室遮光是否到位。
原來還有這種影響，以後選床單要避開這些顏色了～
資料來源：ETtoday健康雲
