冬天是腦梗高發季！身體「 有這3種狀況」千萬別忽略：別說沒警告你

發音含糊：嘴唇和舌頭的肌肉控制能力下降，導致說話變得含糊不清。

聽不懂別人說話：部分患者可能出現語言理解障礙，別人說話聽得見，但無法理解其含義。

為什麼腦梗會影響說話？

語言中樞位於大腦左半球的額葉和顳葉交界處，當這裡的血管發生堵塞時，會導致語言中樞功能受損。同時，控制嘴唇、舌頭和喉嚨的運動神經也可能受到波及，進一步導致發音困難。

如何快速判斷語言障礙？

讓患者重複一段簡單的話，比如「今天天氣很好」，觀察是否能夠清晰表達。

注意患者是否出現嘴角歪斜，這是腦梗的另一個典型信號。

高發季，如何遠離腦梗？

腦梗的發生雖然有一定的不可控性，但通過正確的預防措施，可以大大降低風險，尤其是在寒冷季節這個腦梗高發期，以下幾點尤為重要：

控制「三高」

高血壓：血壓過高會增加血管破裂或血栓形成的風險，建議將血壓控制在正常範圍內（低於140/90 mmHg）。

高血脂：過高的血脂容易在血管內壁形成斑塊，導致血管狹窄甚至堵塞。

高血糖：糖尿病患者的動脈硬化風險更高，需注意血糖管理

保持血液流動順暢

多喝水：寒冷天氣容易導致血液黏稠度升高，適量飲水可以改善血液循環。

適度運動：每天進行30分鐘的快走或慢跑，有助於保持血管彈性。

注意保暖，防止血管收縮

寒冷會刺激血管收縮，加劇血壓波動。建議冬季外出時做好防寒措施，特別是頭部、頸部和四肢的保暖。

定期體檢，監測健康狀況

年齡超過50歲的人群，最好每年進行一次腦血管檢查，比如頸動脈超聲、血脂檢測等，及時發現潛在問題。

身體發出的信號，千萬別忽視

腦梗的發生並非毫無預兆，手腳麻木、頭暈、說話含糊這三種不適，往往是身體在向你發出「求救信號」。在腦梗高發季節，尤其是中老年人和「三高」人群，一定要學會傾聽身體的聲音，及時採取預防措施。

健康不是一蹴而就的，而是每一天的積累。對身體的每一個不適多一份警惕，就能為自己爭取更多的健康時間。

 （圖為示意圖／American Hospital Dubai）

來源：toutiao