不菸不酒卻得腎臟癌！男子靠3招「排身體毒素」 半年後數值全正常「醫生認證有效」：不是奇蹟
第一是從源頭減量：丟掉刮傷的不沾鍋，改用不鏽鋼、陶瓷或鑄鐵鍋具，減少使用一次性外食容器，並挑選標示PFAS-free的生活用品。
第二是調整飲食與飲水：安裝合適濾水設備，多吃蔬菜、豆類、全穀類來增加膳食纖維，少碰加工食品。
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第三是保護肝腎功能維持規律作息、適度運動，避免不必要的藥物，並且定期追蹤檢驗數值。
劉博仁提醒，PFAS無法一夕清除，但只要持續調整，數值就會慢慢降低，讓身體多一分修復空間。
天啊好恐怖！！快檢查家裡的不沾鍋、減少使用一次性餐具也比較環保！
來源：三立新聞網
