注意！吃這類藥物「不可配熱開水」醫示警：連溫水也不行

所以——

吃膠囊葯

建議用常溫水，低頭下咽

（水溫10~30℃）

考慮到服藥舒適度和藥效，真心建議大家不要再用熱水/溫水吞膠囊啦～

絕大多數情況下，吞服膠囊時用 10～30 ℃ 的常溫水就行。咱們人體溫度一般是 37℃ 左右，當你感覺水微微有些涼的時候，水溫就差不多是 30℃ 了。

如果藥物有其他特殊水溫要求，會在說明書里特殊標明的——吃藥之前一定要看說明書啊啊啊！

圖片來源：藥品說明書

水溫之外，吃膠囊葯的姿勢也有講究。

❌ 不要再慣性仰頭吞咽了！

圖片來源： giphy

膠囊對比藥片來說，是很輕的，常常會浮在水面上。

吞咽時仰頭的話，膠囊可能一直飄在上面，水喝飽了都還沒把葯咽下去，還有卡喉嚨的風險。

正確姿勢應該是——[6]

➊ 將膠囊放在舌頭上。

➋ 喝一口中等量的常溫水，但暫不吞咽。

➌ 稍微將下巴傾斜向胸部，使頭部向前傾斜。

➍ 保持頭部前傾這個動作，吞下膠囊和水。

➎ 服藥時的飲水量也非常關鍵，建議至少 100ml 液體送服膠囊。且服藥后保持直立姿勢至少 90 秒，不要馬上彎腰或睡下，否則藥物可能會滯留在食道中帶來損傷。[7]

💡一個簡單的口訣，幫助大家記憶：

膠囊會上浮，藥片總下沉

膠囊低頭咽，藥片抬頭吞

圖片來源：文獻 [6]

除了膠囊，有一些藥物也不適合用熱水/溫水送服，比如：

「酶類藥物」胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊等，屬於活性蛋白質，遇到高溫易變性而失去作用；阿莫西林、維生素 C 等，遇熱不穩定，一般情況下都應該用常溫水。

一些朋友吃藥時，喜歡配著果汁、飲料、牛奶喝……也一定要提前確認說明書里有沒有相關的明確建議，類似這樣👇

圖片來源：丁香醫生 App 藥品說明書

總的來說，常溫白水送服，更穩妥！

圖片來源：網路表情包改編

吃藥，是一件看似人人都會，但其實很多人都做錯的日常小事，往輕了說只是卡喉不適，往重了說確實可能危及生命。

尤其是家裡經常吃藥的老人，吞咽功能減退，還天天得吃藥，更該儘早掌握正確方法！

看完別忘了……

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圖片來源：網路表情包