68歲東野圭吾「大腸癌病逝」！早期0症狀「醫列3大警訊」：每年上萬國人罹病

68歲日本推理小說作家東野圭吾因大腸癌離世，消息一出震驚無數粉絲。值得注意的是，大腸癌初期往往沒有顯著的疼痛感受，近年來更出現患者年齡層下降的狀況。胃腸肝膽科醫師謝文斌特別提醒民眾，如果身體出現特定警訊，千萬不要誤判為一般小問題而延遲就醫。

（圖片來源：香港01）

根據《三立新聞網》報導，謝文斌醫師先前在社群平台發文指出，臨床觀察發現大腸癌病患有年輕化現象，不少人到院求診時病況已進展到後期階段，因此喪失最佳醫治時機。他特別強調三項重要警訊：肚子常感到不舒服、上廁所的習慣出現變化、體重無故持續減輕。若有這些狀況，切勿輕視而拖延看診時間。此外，家族中曾有人罹患此病、體態過重、缺乏活動的高危險群，更需要按時進行健康篩檢。

 （圖為示意圖／Anadolu Medical Center）

衛福部資料顯示，大腸癌過去長期位居台灣十大癌症發生人數榜首，直至2023年方被肺癌超越滑落至第2位，然而每年仍有超過1萬多人確診，並有逾5千人因此喪命，位列國人十大癌症死因第3名。大腸癌的危險因子多半跟日常生活型態相關，像是體重過重、攝取過多油脂、經常食用紅肉、纖維質吃太少、吸菸及喝酒等習慣。研究數據指出，過重者罹病機率比正常體重者高出1到2倍，大約有21%到25%的病例與運動量不夠有關聯。

 （圖為示意圖／MidSouth Pain Treatment Center）

想要降低罹病風險，平時應該避免長時間坐著不動，培養固定運動的生活模式。飲食方面則建議每天吃足3份蔬菜加2份水果，蔬菜1份大約是煮熟後半碗的分量，水果1份則相當於一個拳頭的大小。蔬果含有豐富的維他命、礦物質跟膳食纖維，對腸道保健很有幫助。