穿得像粽子還是冷？醫大推「寒冬3暖王」比多穿一件還有用：騙過大腦、保護心血管

根據《三立新聞網》報導，面對冷颼颼的天氣，大家第一個念頭就是多加件外套或毛衣，但胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，就算穿得像顆粽子，要是忽略「關鍵部位」保暖，身體照樣會持續發冷！

圖片來源：今日頭條

黃軒醫師點出，人體判斷冷不冷，不單靠皮膚感應溫度，而是透過「大腦、自律神經、血流回饋」三方協作。近期寒流來襲全台冷颼颼，黃軒特別提醒其實只要守住「三部位保暖」，就能讓身體溫度提高，因為這些部位血管密集且靠近重要神經，一旦受寒，冷訊號就會被放大解讀。

圖片來源：黃軒醫師臉書

1.頭部：

黃軒解釋，頭部血流量大且接近腦部的溫度控制中樞，當頭部降溫時，大腦會誤判核心體溫正在下降，導致全身血管緊縮、血壓飆升、心臟負擔加重，這也是為何冬季清晨中風與心肌梗塞案例特別多。

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2.頸部

至於頸部，則是自律神經的交通樞紐，走著頸動脈與神經叢，一受冷就可能引發心跳加速、血壓波動、胸悶頭暈等狀況。

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3.足部

而腳部離心臟最遠，本來血液回流就吃力，腳一冷血管收縮，身體會啟動「保命模式」犧牲末梢保護核心，反而讓全身更冷、心臟更累。