沒撐到過年！曹西平曾說「害怕孤獨死」卻一語成讖　醫急籲3類人「平常要列7清單」

資深藝人曹西平於2025年12月29日在住處驟然離世，享壽66歲。他曾透露獨居泰國期間，在家昏倒長達3日無人察覺，因害怕「孤獨死」才搬返台灣與乾兒子共住。這起憾事讓胸腔暨重症醫學科醫師黃軒特別提出呼籲，建議每個人都該為自己準備一份「不孤獨備忘清單」。

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根據《CTWANT》報導，黃軒醫師在臉書發文指出，大部分孤獨離世者生前並未意識到自己處於孤立狀態，他們經常認為「我只是比較安靜」或「不想造成他人困擾」。然而孤獨死絕非單純的「獨自居住」這麼簡單，更像是一條看不見的路徑。

圖片來源：曹西平臉書

像是長時間沒人主動關心近況、身體不適時總想著「撐過去就好」、習慣將痛苦往心裡藏，最終相信「自己不重要」。黃軒強調，不只年長者需要警惕，許多案例也出現在高壓工作族群、獨居的中壯年，以及表面社交正常的人身上，越是看似堅強的人，反而越容易被誤認為「不需要被關懷」。

圖片來源：曹西平臉書

黃軒醫師建議民眾可為自己建立「不孤獨備忘清單」，並非為了熱鬧，而是確保不會在世界中「悄然消失」。

圖片來源：曹西平臉書

一、找到至少一位「會察覺你失聯」的人

圖片來源：曹西平臉書

二、建立固定時間的存在證明（例如每週固定通話或固定光顧的店家）

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三、生病時願意向他人傾訴而非獨自承受

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