60歲男「1次檢查出2癌症」！醫檢查警告：可能是「1常見餐具」釀禍
來源：pixabay
在飲食方面，建議多攝取高纖維食物，如地瓜葉、秋葵、蘋果及燕麥，這些食物有助增加腸道益菌，促進體內排毒。同時可適量補充優格、泡菜、味噌等發酵食品，幫助維持腸道菌相平衡。另外，養成充足飲水及規律排便習慣，也是不可或缺的保健之道。
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醫師特別提醒，面對這項議題毋需過度恐慌，重點在於從生活細節做起，謹慎選擇日常用品，並著重腸道保養，讓健康習慣成為生活常態。
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在飲食方面，建議多攝取高纖維食物，如地瓜葉、秋葵、蘋果及燕麥，這些食物有助增加腸道益菌，促進體內排毒。同時可適量補充優格、泡菜、味噌等發酵食品，幫助維持腸道菌相平衡。另外，養成充足飲水及規律排便習慣，也是不可或缺的保健之道。
醫師特別提醒，面對這項議題毋需過度恐慌，重點在於從生活細節做起，謹慎選擇日常用品，並著重腸道保養，讓健康習慣成為生活常態。
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