俗語：「上午立冬，大雪封門；下午立冬，輕裝過冬！」　11月7日立冬預示「今年是冷冬還暖冬」

在古時，科學技術不發達，人們對於氣候變化更依賴觀察、記錄和經驗傳承，總結出來的諺語更是朗朗上口，代代相傳！但是，這些諺語有著明顯的局限性，僅適用於個別地區，尤其是中國北方的一些地區，到了南方並不適用！

冬天冷不冷

冬季的氣候冷暖和雨雪情況，並不能僅憑一兩句諺語就下結論，具體還要參考大氣環流、北極渦旋、厄爾尼諾 / 拉尼娜、海洋海溫等具體因素，立冬時間僅是太陽到達黃經225°的具體時間點，並不能決定後邊幾個月的氣候情況！

今年冬天冷不冷？關於這個問題，氣候中心給出了最新預測，今年是 "超強厄爾尼諾" 年，赤道中東太平洋已於2026年5月進入厄爾尼諾狀態，海溫指數持續飆升，8月已達2.59℃，9月候平均突破3.0℃，有監測記錄以來首次，11月前後峰值將達到3.2℃～3.5℃，有望成為有監測記錄以來最強的一次！受此影響，今年的冬天，整體偏暖，但是屬於暖中有冷、冷暖劇烈起伏的特點，仍然需要做好防寒工作！

立冬做3事

一、灌溉追肥

民諺有云：立冬澆一水，防凍又壯根！立冬節氣到來之後，農業生產上要注意灌溉追肥，趁土地封凍之前澆一遍封凍水，適度追肥，可以穩定地溫，減輕凍害，為莊稼來年開春返青蓄力。

二、立冬食補

立冬補冬，補嘴空！立冬時節，天氣逐漸變冷，這個時候適當的進補非常有必要，很多地方都流傳著吃羊肉、吃餃子的習俗，立冬進補講究平補、溫補，把脾胃養好了，才能真正的起到滋補強身的作用。

三、祭祖盡孝

立冬節氣是古時的四時八節之一，在古時素有十月節祭祖的習俗，立冬后我們就要迎來寒衣節了，除了感念祖先之外，別忘了關心家中的長輩，經常問候，及時添衣送暖，把孝心落在實際上，這也是對於孝道文化的一種傳承！

關於老祖宗留下的諺語，我們要理性的對待，取其精華去其糟粕，這些諺語都是祖先的智慧結晶，其中包含的為人處世之道，值得我們學習和傳承！

來源：微信公眾平台