上廁所突劇烈疼痛！他一看「腸子掉出13cm」 醫生示警「1習慣害三度脫肛」
（圖片來源：Boldsky）
醫生特別提醒，如廁時間最好控制在5至10分鐘之內，一旦超過各種健康風險將大幅提升，建議民眾可以在馬桶前方放置15公分高的矮凳，讓直腸肛管角度維持在130度。
（圖片來源：iStock）
大家以後上廁所千萬不要一直玩手機阿！！！
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醫生特別提醒，如廁時間最好控制在5至10分鐘之內，一旦超過各種健康風險將大幅提升，建議民眾可以在馬桶前方放置15公分高的矮凳，讓直腸肛管角度維持在130度。
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