吃超清淡卻中風!77歲阿伯「吃素多年」突手腳不聽使喚 醫生揪「血管隱形殺手」:根本毒藥


葉宗勲強調,素食者如果吃太多精緻澱粉、太鹹的醃漬物,或蛋白質來源太單一(全靠豆製品),反而會讓身體代謝負擔變重。他建議茹素的朋友要多吃深綠色蔬菜,澱粉選全穀雜糧,並控制加工豆製品的量,最重要的是記得多喝水幫助尿酸代謝。


好消息是,張阿伯調整飲食並規律服藥後,症狀已經大幅改善了!也呼籲大家,別以為吃素就是養生,還是要飲食均衡、攝取多元營養!



來源:CTWANT


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