冬天「2樣紅色乾果」一起泡水喝有奇效！女人喝了「改善面色蒼白」　男人喝了「補腎氣」

 

 

常喝紅棗枸杞水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

男性可補中益氣，益精明目，提高人體免疫力。

材料：紅棗

枸杞

冰糖/蔗糖

步驟：

1，紅棗洗一洗，切一半

2，枸杞洗一洗

 

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