快丟掉！醫生警告「家中別有這4樣物品」：讓你減壽又致癌

第三項是各類空氣芳香劑。無論是插電式、噴霧瓶還是車用香氛，雪恩提醒這些產品會釋放大量合成化學物，其中某些成分在其他國家已遭禁用，例如鈴蘭醛因具生殖毒性在歐盟被禁，新鈴蘭醛會引發皮膚過敏，在歐洲也已禁用，但美國仍普遍添加。這些物質即使含量微小，也可能引起偏頭痛、氣喘、呼吸困難、皮膚過敏甚至神經系統問題。更棘手的是，廠商無需完整揭露配方，讓消費者在「清香」環境中吸入有害氣體。

（圖片來源：nypost）

第四項則是夜晚的冷色系燈泡。雪恩解釋，人體生理時鐘掌管睡眠、荷爾蒙與體溫，若長期受強烈藍光干擾，會抑制褪黑激素分泌。研究顯示，受試者在6.5小時藍光照射下，褪黑激素被抑制時間是綠光的兩倍，生理時鐘也延後兩倍。長期下來不僅睡眠品質變差，還可能增加第二型糖尿病、心臟病、肥胖及部分癌症風險，建議晚上改用暖色調燈泡。

（圖片來源：GE Lighting）

來源：tvbs