不是咖啡！最新研究「天天喝一飲料」身體變年輕 最佳攝取量曝光「喝3杯抗衰老效果最強」
相較於許多人習慣早上來杯咖啡提神，然而，最新醫學研究顯示，養成規律飲「天天喝一飲料」可能更有助於延緩生理衰老！
圖片來源：今日頭條
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根據《CTWANT》報導，這項重要發現刊登於《刺胳針西太平洋區域衛生》期刊。研究團隊橫跨中英兩地進行大規模調查，分別從中國「多民族世代研究」挑選近8千名30至79歲受試者，以及英國生物樣本庫近6千名37至73歲成年人進行分析，深入探討飲「茶」習慣與生理年齡變化的關聯性。
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透過生物年齡加速指數的科學評估方法，研究發現不分國籍，只要養成規律飲茶習慣，都能有效減緩身體老化速度。特別值得關注的是，那些原本不喝茶，後來培養出每日飲茶習慣的人，其老化指標呈現最顯著的改善。
圖片來源：《茶金》劇照
研究進一步指出最佳飲茶建議量，每天攝取約「3杯茶」或使用6至8克茶葉，能發揮最大的抗老化效果。這項重大發現不僅為日常保健提供新方向，更可能為未來的公共衛生政策與個人健康管理帶來重要啟示。
