46歲吳怡霈激推「排毒三聖杯」體脂狂降5%！10個月後「小腹全沒了」
圖片來源：吳怡霈IG
這套飲食法包含「3:6:9排毒計畫」，為期9天分三階段進行，主要食用蔬果與綠葉蔬菜，建議攝取野生藍莓、芹菜、香菜等食材，同時嚴格避開蛋、乳製品、小麥、麩質等「問題食物」，認為這些會滋養體內病原體。
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跟隨安東尼飲食法戒除奶、蛋、麵粉製品後，吳怡霈發現最顯著的轉變是頭腦變得清晰，身體那股沉重感也徹底消失。她建議若覺得戒除奶蛋太困難，可以先從飝用綠拿鐵開始嘗試。網友紛紛留言：「這根本仙女喝的水」、「體脂降5%太誇張」、「小腹消失我也要試」、「原來不節食也能瘦」、「比打針還天然健康」。
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資料來源：《造咖》
