怕被親戚閒話！28歲女兒突向母承認「想跟女生結婚」　「媽媽煩惱到失眠」心理師揭2解法

那麼如何調適自己的心態呢？心理師建議，如果遇到這樣的狀況可以「慢慢來」，以不破壞親子關係為主，曾經一對60幾歲的父母，也得知了自己的小孩是同志，他們最初雖然不能接受，但他們不強迫自己馬上解決，而是先將女兒的伴侶當成「女兒的室友」，再進階到「女兒親密的朋友」，最後才是「女兒的伴侶」。這對父母利用「心理位移」的方法，將稱謂一點點改變，最後他們花了5、6年才完全接受，但期間親子的衝突並沒有發生。

示意圖來源：《大債時代》劇照

除了父母自己調適之外，還需要面對親友質疑的眼光，心理師建議可以先將親友分成三大類，分別是「完全可接受」、「有點空間」、「完全不能接受」。面對完全可接受的人，可以多和對方聊天，讓自己獲得更多的勇氣。對於有點接受空間的親友，則可以先試探對方對此的看法，再慢慢引出子女的狀況。最後，如果是完全不能接受的親友，也不用勉強對方改變價值觀，這時候還是要回到自己與子女的心情為主，可以少接觸、少聊天。

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如果父母聽到孩子是同志，難過、痛苦的情緒都有可能發生，如果真的很擔心，心理師建議可以尋求專家的協助，例如「台灣同志諮詢熱線協會」，其中有提供專線諮詢、同志父母聚會、同志父母個別會談等，只要父母和子女一同努力、一起面對，讓子女能逞開心扉，不用再躲躲閃閃，相信親子之間的氛圍會更加美好！

資料來源：橘世代