天氣熱狂吃水果降火！醫生揭「台灣夏天盛產3水果」要小心 吃太多「易腹瀉恐傷胃」：不是助消化
炎炎夏日，許多人喜歡以水果消暑解渴，大家都認為吃水果可以補充水分和維他命C，然而吃錯「時間」或「方式」可能適得其反，甚至造成反效果！
圖片來源：今日頭條，下全同
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根據《三立新聞網》報導，專業中醫師提醒，台灣盛產各式水果，夏季更是百花齊放。從清涼解暑的西瓜、芳香四溢的芒果，到酸甜可口的鳳梨，再加上荔枝、龍眼等應時水果，種類豐富多樣。雖然水果富含維生素和礦物質，但以水果取代正餐並非明智之舉。
專家解釋，中醫鍾典育認為夏季屬火，對應心臟。此時人容易大量流汗、口渴且情緒煩躁。大多數水果因具寒涼特性且水分充足，確實能幫助清熱消暑、解渴止煩，甜美口感更能舒緩心情。
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然而，不同水果各有其使用禁忌，其中有「3種夏季盛產水果」吃太多容易腹瀉、傷胃，民眾攝取時千萬要注意攝取量！
1.西瓜
西瓜雖能清熱解暑，但冰鎮食用需適量，特別是脾胃虛寒、容易腹瀉者更要留意。
2.鳳梨
鳳梨含有蛋白質分解酵素，若空腹食用或攝取過量恐損傷胃部，甚至誘發過敏反應。
