結婚20年爆動手疑雲！ 蔡依珊控「連勝文是雙面人」 坦言「這件事都得聽他的」
除了是兩個孩子的媽媽，蔡依珊還創辦了個人食品品牌，可說是不折不扣的事業女強人。當被問到工作忙碌之餘，如何規劃屬於自己的時間，她說自己會做一些看似平凡卻能讓身心回歸平靜的事情，像是運動、品嚐美食、確保充足睡眠與良好的休息品質等。
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（圖片來源：臉書）
談到舒壓方式，蔡依珊表示想吃什麼就吃什麼，但一定會細嚼慢嚥、適量攝取，就算是較不健康的食物也無妨。她說明，若吃了較罪惡的食物，就會搭配健康飲食來取得平衡，降低心理負擔。她在節目中更強調「照顧自己是人生的首要任務」，認為應該把休息與運動變成日常習慣。蔡依珊建議，即使平時沒時間上健身房，也能提早下車步行一段路到公司，這些都是善待自己的方式。蔡依珊補充說道：「如果忙得焦頭爛額，那我真的覺得先讓自己好好休息一下，睡個午覺，十分鐘也好。」
（圖片來源：IG）
來源：mirrormedia ltn
