馬上就醫！臉上出現「2變化」竟是猝死先兆
許多人以為猝死總是突然發生，其實身體早已向我們發出預警信號！
哪些症狀是身體在警告我們？
1. 間歇性胸痛、胸部壓榨感： 有人形容其感覺像「胸部被反覆擠壓」，這種疼痛可能突然出現，頻繁發作，劇烈而持久。
2. 頻繁心悸、呼吸困難、胸悶： 由於心室顫動，心臟出現不規則的抖動，這種毫無規律的收縮不能保證心臟的泵血功能，血液積存在肺中，則會產生呼吸困難、胸悶的感覺。
3. 頭暈、暈厥： 大腦對缺氧尤其敏感，由於沒有足夠的氧氣，人體就會出現頭暈的現象。尤其情緒激動、劇烈運動等刺激下忽然暈倒過去。
一旦突發胸悶、胸痛且不能緩解，或癥狀短暫但頻繁發作，要高度警惕 。如果突然心跳加速或感覺心臟停跳，然後劇烈搏動，並伴隨眼前發黑，或出現無誘因的持續乏力、睡眠中驚醒等，均需及時就醫排查心臟問題。
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預防猝死：記住這個口訣！
預防遠比搶救重要一萬倍！記牢「一戒、二控、三調、四改善」 口訣：
「一戒」： 戒煙！煙草是心臟頭號殺手。
「二控」： 控體重、控「三高」。減肥，把血壓血糖血脂穩住。
「三調」： 調飲食：多吃蔬果，少油少鹽少糖。調情緒：少生氣，心態放平。調節奏：別透支身體，學會減壓。 「四改善」： 不熬夜，保證睡眠。多溝通，和家人朋友聊聊。改善環境，工作生活別太壓抑。動起來，適度運動，別久坐不動。
（圖為示意圖／American Society of Anesthesiologists）
來源：sohu
