鈣含量比牛奶還高！秋後多吃「3種廉價蔬菜」 補足鈣質：遠離骨質疏鬆 Leah 2023-10-07 檢舉 芥藍菜，是著名的特產蔬菜之一，它含有一種特殊的物質，能夠消熱解暑，並且，它還含有大量的膳食纖維，促進腸道消化。此外，它的鈣含量喝維生素的含量非常豐富，有數據顯示，100克的芥藍含有維生素A575微克，鈣128克。從以上的數據可以看出，綠葉蔬菜真的是低調的補鈣小能手，雖然很少為認知，但它任默默地給身體補充鈣和其他元素，知道了這些蔬菜可以補充鈣，可以少花不少的冤枉錢了。文章參考：今日頭條 Advertisements 回首頁 2/2 Advertisements 編輯精選推薦 More + 40歲男「以為只是脹氣」！醫一掃超音波「全場安靜了」 以為起大霧！56歲本土女星「視力只剩0.5」緊急手術 它被稱為「頭號瀉藥」！常吃「去便秘除口臭」 清腸排毒效果超強 失智症「重要元兇」找到了！可以從年輕時就戒掉「卻被超多人忽略」 快訊／黃大煒猝逝！26年女友「震怒發聲了」 跟男友吵架！19歲女「賭氣喝下一口」笑著送急診 不到1天死了 家中廚房裡有它請快丟掉！「癌症、老人癡呆、心血管疾病」全因它而起 致癌毒海鮮「驚傳流入台灣」！食藥署證實「重金屬超標2倍」 認不出是昔日女神！她坦承罹病「爆瘦剩40公斤」 大方宣布「我是同性戀」 只靠輸液續命「脊椎四處骨折」！25歲女飽受摧殘「獲准安樂死」高興痛哭：謝謝爸爸放我走 甲狀腺癌變常見了！醫生示警「2香、1苦」快撤下飯桌 對「這類人」根本像毒藥 素未謀面！28歲女捐骨髓「救活15歲男孩」...他康復後「見面第一句話」太震驚 子宮不健康的女人！身體會有「4黑2臭」早發現早就醫 血糖高多併發症！不用愁「常吃2種家常菜」降糖降脂 加上餐後一個動作：控糖效果更佳 昔為父還9000萬債！方季惟罹癌重生「歡慶59歲生日」 不婚不生「發現2顆腫瘤」笑喊：看淡一切 馬上停用3款醬油！專家示警「罹癌風險飆2倍」：恐肝腎全壞掉 傅子純46歲血癌逝！鄭凱云呼籲「花200元做1檢查」揪隱形殺手 69歲歌后病逝「肺腺癌一查就4期」 她淚崩「斷氣前1要求」泣不成聲 79歲黃越綏消失節目！驚傳「緊急送醫」原因曝光 不是芹菜也不是洋蔥！多吃「3種天然食物」 讓你的血管一通到底 如果你常出現「3個行為」！代表「你快得老年癡呆了」！ 不菸不酒愛運動！30歲台灣女星「竟確診乳腺癌」崩潰曝原因 毀掉你的好氣質！4種「夏天土氣大媽裝」快丟掉：身材再好、長得再美也顯老俗氣 家裡有的馬上丟！許多人愛用的這種枕頭「正悄悄堵住腦血管」：對身體簡直是酷刑 44歲許維恩罹乳癌！醫示警「3日常用品」易致癌：別碰才能保命
