鈣含量比牛奶還高！秋後多吃「3種廉價蔬菜」 補足鈣質：遠離骨質疏鬆 Leah 2023-10-07 檢舉 芥藍菜，是著名的特產蔬菜之一，它含有一種特殊的物質，能夠消熱解暑，並且，它還含有大量的膳食纖維，促進腸道消化。此外，它的鈣含量喝維生素的含量非常豐富，有數據顯示，100克的芥藍含有維生素A575微克，鈣128克。從以上的數據可以看出，綠葉蔬菜真的是低調的補鈣小能手，雖然很少為認知，但它任默默地給身體補充鈣和其他元素，知道了這些蔬菜可以補充鈣，可以少花不少的冤枉錢了。文章參考：今日頭條 Advertisements 回首頁 2/2 Advertisements 編輯精選推薦 More + 才剛嫁女兒！62歲李連杰「驚傳送醫」住院照曝光 虛弱直言：「又經歷一次無常...」 一喝水「尿就多」！這是代表「腎臟好」還是不好呢 告訴你真相：排尿量、次數、形狀才是最重要的 罹子宮內膜癌崩潰！她「靠3習慣」奇蹟戰勝：癌細胞全消失 用清水洗還不夠！洗櫻桃加它「蟲蟲全現形」 專家教「用3招洗水果」安心又健康 嫁議員尪9年！台語女歌手驚傳「臉部爆血送醫」 認了是他害的「床上血跡斑斑」 晚年兒孫滿堂！73歲影壇大哥「拄拐杖現身」腳步蹣跚 兒子「全程攙扶不喊累」網羨：又帥又孝順 高燒到去世僅16天！電視劇歌后「強撐病體演出」突倒下 搶救無效「癡情尪終身不婚」 63歲狄鶯噴血送醫！被醫生勸「盡量不要出門」傷勢不輕 孫鵬曝「水深火熱現況」：她整個人變了 以為只是小感冒！本土女星悲痛證實「他併發肺炎過世」 一度淚灑現場「後悔同意插管」 昔堪比四大天王！64歲台灣歌王「頂大肚腩開唱」身材大走樣 一開口「酸民全閉嘴了」：還是那個味道～ 最新／歌仔戲天后「被倒債2億」今癌逝！白冰冰悲痛證實：來不及送她最後一程 煙酒不沾！42歲男「肝癌離世」令人震驚 醫生苦勸「2種水果」比酒還要傷肝：不要再吃了 切記腎好人不老！！身體出現「6大警示」是腎臟在求救 此菜「用清水煮來喝」排出毒素 經常染髮「容易致癌」？醫生提醒：染前做到「這4點」就不用擔心 退休後鮮少露面！75歲郭台銘「現身高爾夫球場」合照球友 網驚「頭髮怎麼全白了」健康狀況惹議 運動超過30年！57歲本土女星證實「大腸直腸癌四期」 「病況又惡化」：吃2物害的 6歲童和朋友「打水仗竟去世」！送醫檢查出「致死率98%恐怖疾病」 確診不到1年！32歲鬥士「不幸身亡」夫擁遺體痛哭 夫妻相守13年淚別：一定養好4歲兒 不再隱瞞！中醫師坦白：肝不太好的人「3部位會發黑」 只需「多吃3種食物」肝會越來越好 確診甲狀腺癌！44歲男星「術後近況曝光」哽咽：她為我祈禱 「告白演員愛妻」愛不會停止 脂肪肝也沒了！76公斤女「換掉地雷早餐」成功瘦身 3個月瘦5公斤「吃它熱量減少50%」 小蘇打、食用鹼不可亂用！差別很大「很多人沒用對」：看完長知識了 11惡疾纏身！大罷免明登場「黃越綏首發聲」 「預告將做1事」高喊：台灣萬歲 只剩3個月能活！他不顧反對「堅持與血癌女友登記」 「罹癌前模樣曝光」他忍淚拍婚照：永遠那麼美... 子宮內膜癌年輕化！醫生示警「身體4異常」恐已罹癌
