鈣含量比牛奶還高！秋後多吃「3種廉價蔬菜」 補足鈣質：遠離骨質疏鬆 Leah 2023-10-07 檢舉 芥藍菜，是著名的特產蔬菜之一，它含有一種特殊的物質，能夠消熱解暑，並且，它還含有大量的膳食纖維，促進腸道消化。此外，它的鈣含量喝維生素的含量非常豐富，有數據顯示，100克的芥藍含有維生素A575微克，鈣128克。從以上的數據可以看出，綠葉蔬菜真的是低調的補鈣小能手，雖然很少為認知，但它任默默地給身體補充鈣和其他元素，知道了這些蔬菜可以補充鈣，可以少花不少的冤枉錢了。文章參考：今日頭條 Advertisements 回首頁 2/2 Advertisements 編輯精選推薦 More + 淡演藝圈多年！張克帆驚傳「慘賠4000萬」 罕見露面「暴瘦回春」網驚認不出 大腸癌新藥出現了！醫生嗨曝「癌症消失了」：32人都沒復發 不是慢跑！泌尿醫推「2運動」最能振雄風 8週睪固酮增36% 吃一口國民美食「6年才能代謝」！專家證實「癌症風險增加」 剛過60大壽！劉嘉玲「被封凍齡女神」卻突認老 大方曝「2地方嚴重衰老」懊惱：明顯退化了 昔為父還9000萬債！方季惟罹癌重生「歡慶59歲生日」 不婚不生「發現2顆腫瘤」笑喊：看淡一切 只是做腸胃鏡檢查！台中二寶爸「驚傳身亡」女兒痛哭 診所出面回應了 62歲李連杰健康急轉直下？僅隔1個月「臉色憔悴發黑」現蹤法會 肺部出問題，喉嚨先知！喉嚨「出現6個信號」恐已在求救 44歲許維恩罹乳癌！醫示警「3日常用品」易致癌：別碰才能保命 半夜常跑廁所！醫生示警「多一症狀」恐罹癌 小心「轉移到脊椎了」：無聲無息奪命 每吃一次，乳癌就離你近一步？醫生：「這5物」是乳癌加速器！ 以為只是小感冒！本土女星悲痛證實「他併發肺炎過世」 一度淚灑現場「後悔同意插管」 新款「瘦瘦丸」將上市？專家曝3大特點「比瘦瘦針還要猛」 注意！5/1新制上路嚴格抓「觸犯最重罰25萬」 9食物強力致癌！最新證實「存活率只剩5%」 醫警告「8症狀要注意」 86歲蕭萬長「逆轉肺癌」！秘訣竟是「靠1碗養生湯」每周喝4次：快速清毒素 失眠會導致「死亡風險狂飆58%」！ 營養師推「日常4飲食」是救星：一夜好眠 下面凸一顆竟是HPV！20歲女大生崩潰「從沒壞壞過」 醫揪元兇「3大地雷區」：一染到就難斷根 馬上停用3款醬油！專家示警「罹癌風險飆2倍」：恐肝腎全壞掉 睡太多太少都傷腦！「最佳睡眠時間」出爐：超過失智風險暴增28% 切記！家裡這3個地方「不要掛毛巾」真不是迷信 掛錯「影響健康」快叮囑家人 不管臥室有多寬敞！最好別放「這5種物品」 很多人都「中招」了 男性能活多久，看頭髮就知？ 醫生提醒：若有「3徵兆」是身體在求救了 以為健康減肥！25歲女只吃「雞胸肉+花椰菜」 半年後「胰臟大面積壞死」...
