鈣含量比牛奶還高！秋後多吃「3種廉價蔬菜」 補足鈣質：遠離骨質疏鬆 Leah 2023-10-07 檢舉 芥藍菜，是著名的特產蔬菜之一，它含有一種特殊的物質，能夠消熱解暑，並且，它還含有大量的膳食纖維，促進腸道消化。此外，它的鈣含量喝維生素的含量非常豐富，有數據顯示，100克的芥藍含有維生素A575微克，鈣128克。從以上的數據可以看出，綠葉蔬菜真的是低調的補鈣小能手，雖然很少為認知，但它任默默地給身體補充鈣和其他元素，知道了這些蔬菜可以補充鈣，可以少花不少的冤枉錢了。文章參考：今日頭條 Advertisements 回首頁 2/2 Advertisements 編輯精選推薦 More + 買了會後悔！羽絨服上沒有「這幾個字」再便宜也別買 「記住3個挑選技巧」一件過好冬 睡覺時喜歡「把手舉過頭」！醫透露「恐患這2種疾病」 奪命符號就在你臉上！耳垂上「若有一條線」心梗機率飆高 醫揭「自我檢測2部位」：膽固醇已超標 肺癌開始時！四肢可能會有「3個跡象」 醫生勸：哪怕「有了1個」都應該重視 女病患「耳朵悶悶的」！醫一照內視鏡「發現毛茸茸一片」：1動作害了她... 失智有徵兆！醫示警「常說2字」是警訊：每周出現3次快就醫 47歲男確診肝癌！坦言：肩膀「早有提醒」卻以為是肩周炎 提醒出現「2臭2癢2紅」要小心了 以為很安全！她拿碗裝熱油「當場爆炸毀容」 醫示警：「3種碗不能用」 周杰倫站上澳網！連球都沒碰到「直接被淘汰」 轉身「把1萬元送給她」全場歡呼 晚年兒孫滿堂！73歲影壇大哥「拄拐杖現身」腳步蹣跚 兒子「全程攙扶不喊累」網羨：又帥又孝順 快訊／不是流感！中國疫情大爆發「台灣出現感染者」 醫師警告：「沒特效藥」 都是蛋白質寶庫！天天「喝豆漿」的人和「喝牛奶」的人 哪個更長壽：哈佛研究公布答案 知名大咖爆「感染愛滋」！背部長滿「藤壺顆粒」就醫紀錄疑外流 一白遮三醜！皮膚偏黃的女生「穿這4色」就對了 顏色高級「還能顯白」氣色佳 醫生強調：早上經常吃雞蛋的老人，過不了多久，身體會有4個改變 子宮「最不歡迎」的4種水果，建議女性少吃，不妨來看看 《國光》女星震撼宣布「切除子宮」！痛揭病因：我是不完整的女人嗎 以為只是小感冒！本土女星悲痛證實「他併發肺炎過世」 一度淚灑現場「後悔同意插管」 透露個大秘密！若60歲前沒患「這2種病」恭喜你：往後罹癌機率低很多 滿身都帶刺！這水果價格便宜卻美譽為「癌症殺手」 大腸癌、乳癌、胰腺癌都得靠它 54歲女子腸癌去世！醫生警告：這3物寧可丟掉也別放冰箱 阿嬤罵「要死的人才穿襪子睡覺」！醫警告「2類人別試」：像慢性自殺 一躺下就鼻塞！白天沒事「晚上躺下就塞住」打呼睡不好 醫生揪「2大關鍵原因」：跟感冒過敏無關 確診糖尿病！37歲女子「吃救命菜3個月」後去複診 醫生檢查後震驚：「指數全正常了」 用錯幾十年！國健署證實「微波食品不會致癌」 專家揭「轉盤最佳位置」加熱才均勻：不是放中間
