鈣含量比牛奶還高！秋後多吃「3種廉價蔬菜」 補足鈣質：遠離骨質疏鬆 Leah 2023-10-07 檢舉 芥藍菜，是著名的特產蔬菜之一，它含有一種特殊的物質，能夠消熱解暑，並且，它還含有大量的膳食纖維，促進腸道消化。此外，它的鈣含量喝維生素的含量非常豐富，有數據顯示，100克的芥藍含有維生素A575微克，鈣128克。從以上的數據可以看出，綠葉蔬菜真的是低調的補鈣小能手，雖然很少為認知，但它任默默地給身體補充鈣和其他元素，知道了這些蔬菜可以補充鈣，可以少花不少的冤枉錢了。文章參考：今日頭條 Advertisements 回首頁 2/2 Advertisements 編輯精選推薦 More + 晚上睡覺時！身體有「4個異常表現」要小心 說明體內「尿酸已超標」做好6點降下來 大便完到底要不要「用水洗屁股」？長期這樣做的人「身體會有4變化」 台灣人一堆人吃的「它」！被驗出「禁用劇毒農藥」：含重金屬又致癌 生四子入不敷出！男星自閉兒「生活無法自理」 他目睹「挖糞塗牆」崩潰 ：我死了他怎麼辦 淡出八點檔多年！本土女神遭重擊認「45歲就更年期」 揭「嚴重身體變化」崩潰喊：變老女人... 連勝文爆罹癌！出面「痛吐心聲」：再怎麼小心還是中標.... 婦人照X光竟「佈滿詭異白點」！「嚇人原因曝光」醫護一聽緊張狂消毒 昔為父還9000萬債！方季惟罹癌重生「歡慶59歲生日」 不婚不生「發現2顆腫瘤」笑喊：看淡一切 75歲李亞萍失智！上一秒聊天下秒「忘記對方是誰」 媳婦淚曝「和婆婆神奇共通點」暖喊：註定成為家人 雨衣破了怎麼丟？環保局曝「2種處理方式」 丟錯「最高罰6000」提醒：雨傘也別亂丟 買了20年鞋才知道「鞋盒裡那團白布紙」原來用處多多 「早知道早受益」後悔以前扔太快 56歲高欣欣遊日「他驚爆腦中風」！緊急入院開刀「天價帳單曝光」... 不只大白菜！官方點名「5類食物」也成甲醛重災區 譚敦慈教學「一招去甲醛」降低殘留 以為是日常小事！醫師曝血栓「和洗頭有關係」 示警「不想早早生病」洗頭時：多注意這3點 何篤霖慟！他「心肌梗塞倒地」 送醫搶救「暴瘦現況曝光」 半夜總是醒，醒後卻「再也睡不著」？醫生警告：可能是「身體5個部位」在拉警報 台灣每半小時「1人罹大腸癌」！醫點名1水果：「每天2顆救腸道」 生命倒數！阿茲海默症患者「在過世之前」身體會有5表現 44歲許維恩罹乳癌！醫示警「3日常用品」易致癌：別碰才能保命 快訊／金曲歌王「緊急動刀」！醫檢查「有一半撕裂了」愛妻嚇瘋：忍了3周.... 金鐘女星「驚傳猝死」告別式曝光！生前2壞習慣「白白斷送性命」原因值得深思... 失智有徵兆！醫示警「常說2字」是警訊：每周出現3次快就醫 子宮頸癌是無聲殺手？女人「身體2處發臭」其實早就在暗示你了 只是拖延4個月！49歲資深女星「胃全切保命」醫揭1致命警訊 他罹大腸癌「早餐改吃2食物」！醫一看「腸道乾淨又漂亮」：5年都沒復發
