今年端午是「毒日」！不分男女老少「這3件事千萬別做」

歲歲端午，歲歲安康。轉眼間，2026年端午節將至。端午節，是傳統節日之一，往往出現在每年的農曆五月初五，這天家家戶戶都會掛艾草、系彩繩、食粽子，迎接傳統端午佳節。而今年的端午坐落於公曆6月19日，且是甲子日，一個循環的起始。

此外，端午節還是民間公認的九毒日之首、正宗毒日。老輩人常說「端午毒日臨，百病易纏身」，這並非封建迷信，而是古人結合天時氣候總結的生活智慧。無論日常多忙碌，這天的三大忌諱千萬別犯，守住規矩，便是守住全家四季平安。

端午為何會被稱作「毒日」？

其實農曆五月自古便是民間的毒月、惡月，而五月初五作為九毒日之首，是全年毒氣最盛、邪氣最易滋生的日子。2026年尤為特殊，屬於丙午年甲午月，而午的疊加讓陽氣達到全年鼎盛，火氣、濕氣交織，天氣悶熱潮濕、蚊蟲肆虐。

此時蛇、蠍、蜈蚣、壁虎、蟾蜍「五毒」進入活躍高峰期，細菌病毒快速滋生，極易引發皮膚病、呼吸道、腸胃類疾病。古人沒有精密的氣象和醫學儀器，便將這段多病多災的時節定義為「毒月毒日」，以此提醒後人謹慎養生、規避風險。

不同於普通時節，今年端午毒日氣場特殊、禁忌嚴苛，老祖宗流傳下來的三件忌諱，貼合天時、順應養生，關乎家人健康平安，一定要牢記在心，切勿大意。

記得3事別犯忌諱

其一，忌下河游泳、臨水戲水

夏季天氣炎熱，很多人喜歡下水納涼，但端午毒日，堅決不能下河、池塘、水庫游泳戲水。民間有「端午不戲水，戲水招邪祟」的說法，背後藏著十足的養生道理。從自然氣候來看，五月水溫回升，水底濕氣、寒氣、濁氣最重，且深水區域暗藏暗流、水草，風險極高。同時毒日毒蟲活躍，水中蚊蟲、細菌滋生，極易叮咬皮膚、引發感染。

從民俗角度來講，端午為天地陰陽交替之時，水域陰氣偏重，極易損耗人體陽氣。尤其今年三午相逢，人體陽氣外浮、內里虛弱，臨水戲水極易受寒濕侵襲，導致脾胃虛寒、身體乏力，埋下秋冬多病的隱患。不管天氣多燥熱，這天都要管住自己和孩子，遠離野外水域，納涼優先選擇室內通風處，守護好自身健康。