你刷對了嗎？擠牙膏前「該先沾水嗎」大票人都做錯 醫「公開正解」超意外：會誤以為刷乾淨
牙菌斑並非普通髒污，而是細菌聚集形成的生物膜，尤其藏在牙齒與牙齦交界處的「牙齦溝」更需留意。若長期未清除，可能導致牙周病，甚至透過血管或呼吸道影響全身健康，與心臟疾病、糖尿病惡化及吸入性肺炎等疾病相關。
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平野建議牙刷約1個月更換一次，並依個人牙齦狀況選擇合適刷毛。由於刷牙力道與角度難以自行判斷，定期接受牙科檢查、讓牙醫師指導正確刷牙方式，才能確實清潔容易堆積牙菌斑的位置。
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哇小編也都會先沾水！原來要乾刷清潔力比較強～
來源：元氣網
